Сон является необходимым для жизни процессом. Его недостаток в течение длительного периода времени может привести к серьезным нарушениям функций организма (изменению обмена веществ, перебоям в работе сердца и т.д.). Однако самое выраженное действие отсутствие сна оказывает на нервную систему. Помимо постоянного чувства усталости, может возникнуть снижение внимания, памяти и скорости мышления.
Существует множество причин нарушений сна. Источником их могут быть процессы, протекающие в головном мозге: депрессия, повышенная тревожность, переживания, сниженная самооценка и многое другое. В подобных случаях проблемы со сном являются вторичными. Для их устранения необходимо работать с первопричиной. Более эффективно это можно сделать на очных сеансах гипноза.
Вторая группа причин – внешние факторы, мешающие засыпать или вызывающие частые пробуждения по ночам.
Данный сеанс поможет Вам отключиться от внешних звуков и шумов, настроить мозг на процесс засыпания. В конце сеанса отсутствует внушение на пробуждение. Это даст возможность совершить переход от гипнотического сна в естественный ночной сон сразу после завершения сеанса.
Приятного прослушивания. Здоровья Вам!