Обучаясь в школе, особенно в старших классах, дети испытывают значитель-ные умственные нагрузки. Зачастую, помимо основной учебной программы, приходится изучать дополнительные материалы для подготовки к ЕГЭ. Это требует больших временных затрат, напряжения процессов внимания и памяти, включения волевых ресурсов. В условиях высокого темпа обучения рано или поздно развивается переутомление. Оно может выражаться в снижении концен-трации внимания, замедлении усвоения информации, трудностях построения ассоциативных связей. Также могут наблюдаться поведенческие и эмоционально-волевые изменения. Ребенок может стать апатичным, безынициативным, подавленным, либо, наоборот, более раздражительным. Страх перед будущим и снижение уверенности в собственных силах тоже могут являться признаками переутомления.
Для предотвращения развития перегрузок, необходимо организовать день ребенка так, чтобы максимально сбалансировать режим труда и отдыха. Полноценный сон, рациональное питание и умеренная физическая активность помогают справляться с напряжением. В условиях недостатка свободного времени избежать переутомления помогает гипноз. Он является мощным инструментом, при помощи которого человек может расслабиться и отдохнуть, затратив всего 15-20 минут.
Данный аудиосеанс содержит установки на уверенность и спокойствие в процессе обучения. Он помогает ускорить работу мозга, открыть резервные возможности внимания, памяти и мышления.